Это синий резиновый мяч, продолговатой бобовидной формы, длиной 115 см, диаметром 70 см. Идеально подходит для тех, кто испытывает трудности с координацией и равновесием, для инвалидов, пожилых людей, а также для детских садов. Безопасный в использовании, так как в случае повреждения он не разрывается, а постепенно сдувается.
Применяется для активного отдыха, игр, спорта, ЛФК и реабилитации. Может использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома. Занятия позволяют в игровой форме проводить коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата, лечение сколиоза и профилактику других отклонений в здоровье и развитии детей и взрослых.
В результате такой гимнастики: тренируется правильная осанка, чувство естественной координации тела, улучшается работа вестибулярного аппарата; уменьшается нагрузка на связки, суставы, межпозвоночные диски; перераспределяется тонус всех групп мышц, одновременно тренируя мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза.
Кроме того, избавляет от стресса и снимает напряжение, во время занятий расходуется от 4 до 6 ккал на 1 кг веса пользователя в час. Гимнастика на мячах продолговатой бобовидной формы полезна при остеохондрозе, нарушениях осанки, артрозоартрите, варикозном расширении вен, а также желающим снизить вес.