Мой аккаунт  Закладки  Сравнение  Оформить заказ
 Мои настройки
Звоните нам
(099) 635-52-07
  • Киев, Проспект Воссоединения 7А, офис “Экомарка”
  • info@ecomarka.com.ua
ПН-ПТ: 9:00-19:00
СБ-ВС: 10:00-16:00

Ваша корзина пуста!

Скамья InterAtletika SТ 005.1 Оптима

Скамья InterAtletika SТ 005.1 Оптима
В наличии 7548.00 7548.00 грн. Нашли дешевле?
Производитель: InterAtletika
Наличие: В наличии
Код Товара: SТ005.1
Скидки постоянным клиентам!
Гарантия качества всех товаров магазина!
Бесплатная доставка товаров по всей стране!

Замечательная скамья Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима.

Атлетическая складная скамья Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима для проведения силовых тренировок в домашних условиях. Возможность выполнения базовых упражнений со штангой и гантелями на скамьe Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима для формирования основных мужских мышц. 

Скамья Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима эффективна для поддержания спортивной формы мужчин, имеет надежную и долговечную конструкцию.

ИНСТРУКЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ. Использование скамьи Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима поможет улучшить Ваше общее физическое состояние, поднимет мышечный тонус и при надлежащем питании (имеется в виду контроль за потреблением калорий) даст возможность сбросить лишний вес.

1. Этап разминки. Этот этап поможет усилить циркуляцию крови в организме и тем самым разогреть мышцы, что снизит риск получения травм мускулатуры и связок. Для этого рекомендуется сделать несколько упражнений на растяжку. Каждое упражнение надо выполнять в течение 30 секунд без особых усилий и рывков. При этом если Вы почувствуете боль либо другие неприятные ощущения, прекратите занятия.

2. Этап упражнений. Это стадия, которую надо выполнять с напряжением. При регулярных занятиях мышцы Ваших рук и ног быстро станут более сильными и эластичными. Работайте на скамье Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима в своем темпе, но очень важно выдерживать равномерную скорость. Для хорошего тренировочного эффекта эта стадия должна продолжаться не менее 12 минут, хотя большинство людей уже в начале тренировок занимаются по 15-20 минут.

3. Этап расслабления. На этой стадии Ваша сердечно-сосудистая система и мышцы приходят в нормальное состояние. Необходимо повторить упражнения на растяжку в течение примерно 5 минут, постепенно понижая темп и избегая резких движений. По мере того как Вы будете становиться сильнее, Вам потребуются более длительные и тяжелые тренировки. Рекомендуется тренироваться на скамье Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима, по крайней мере, три раза в неделю и, если возможно, распределять упражнения равномерно по всей неделе.

4. Этап укрепления мышц. Чтобы добиться хорошего тренировочного эффекта - постоянного укрепления мышц – Вы должны устанавливать порог сопротивления довольно высоко. Если Вы также хотите увеличить мышечную массу и силу, Вам нужно немного изменить тренировочную программу. Фазы разогрева и расслабления могут проходить как обычно, но в конце этапа тренировки Вы должны увеличить сопротивление, заставляя себя работать с большим усилием. Это создаст дополнительную нагрузку и, возможно, не позволит Вам тренироваться так долго, как Вы бы хотели.

5. Сброс веса. В этом случае главным фактором является продолжительность тренинга на скамье Интер Атлетика СТ 005.1 Оптима: чем дольше Вы работаете, тем больше калорий сжигаете.


Подробности
Тип использования: домашний
Комплектация: Приставка Скотта СТ 005.3, Приставка для ног СТ 005.4, брусья
Базовые силовые упражнения: со штангой и гантелями; жим горизонтальный, под положительным и отрицательным углом, в положении сидя
Тренируемые мышцы: руки, спина, нижний пресс, грудь, ягодицы, ноги
Регулировка: угол наклона сидения и спинки
Складывание: есть
Максимальная нагрузка: 150 кг
Вес тренажера: 75 кг
Предлагается приобрести: штанга, гантели
Габариты в рабочем состоянии (Д х Ш х В): 182 х 123,5 х 133,5...104 см
Гарантия: 1 год

Написать отзыв

Рекомендуемые товары